Analizar si mejoran los valores de las 5 facetas de la encuesta FFMQ realizada por profesionales de un centro de atención primaria (CAP) que participan en el programa de mindfulness de 8 sesiones: BCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).  

Estudio descriptivo, prospectivo a partir de la evaluación de los participantes del programa, de los resultados de la encuesta  FFMQ, compuesta por 39 elementos, que mide la tendencia general a proceder con plena atención desde cinco facetes: observación(abordando experiencias internas/externas: sensaciones, olores...), descripción (capacidad de etiquetar experiencias internas con palabras), acción con conciencia(capacidad de asistir a las actividades de cada momento), falta de juicio (capacidad de relacionarse con la propia experiencia desde una perspectiva no evaluativa) y Ausencia de reactividad (sin reactividad en la experiencia). Se responde en una escala Likert con un rango de 1 (nunca)/ 5 (muy a menudo); Puntuación mínima: 39 puntos/máximo: 195 puntos.

Participación programa Mindfulness: N = 17. Médicos (29.4%), Administrativos (29.4%), Enfermeros (17.7%), Trabajo social (11.7%), Pediatría (5.9%). Enfermera pediatría (5.9%).Para garantizar la confidencialidad no se registraron datos identificativos tipo edad/sexo.

Respondieron QEJ en primera/última sesión :n=10.

Media FFMQ_ FACETA_OBSERVACION preprograma: 21,3 (SD:1,69), postprograma: 28 (SD:0,88).

Media FFMQ_ FACETA_DESCRIPCION preprograma: 26,9 (SD:2,18), postprograma:29,4 (SD:2,11).

Media FFMQ_ FACETA_ACCION_CON_CONSCIENCIA preprograma: 23,6 (SD:1,67); postprograma:26,1 (SD:0,92).

Media FFMQ_ FACETA_FALTA_DE_JUICIO preprograma: 24,3 (SD:1,97); postprograma:25,6 (SD:1,19).

Media FFMQ_ FACETA_AUSENCIA DE REACTIVIDAD preprograma:19 (SD:0,80); postprograma:23,1 (SD:0,92).

Después de realizar el programa de Mindfulness: la faceta_observación mejora en 6,7 puntos (SD:1,59; p=0,002. IC95%: 3,1a10,3); faceta_descripción mejora 3 puntos (SD:1; p=0,014.IC95%: 0,73a5,24); faceta_Acción con consciencia mejora 2,5puntos (SD:2,20; p=0,29. IC95% :-2,48a7,48); faceta_Falta de Juicio mejora 1,3puntos (SD: 2,25; p=0,58. IC95%:-3,79a6,39); la faceta_Ausencia de reactividad mejora 4,1puntos (SD:1,39; p=0,01. IC95%: 0,95a7.25).

Los resultados de la encuesta de la FFMQ realizados en la primera y última sesión de un programa de 8 sesiones de Mindfulness-MBCT(Mindfulness Based Cognitive Therapy) en trabajadores de un CAP muestran mejoría de los resultados en todas las facetas de la encuesta.

Las facetas Observación, descripción y ausencia de reactividad son las que más mejoran, todas con significación estadística.

Se recomienda, por tanto, realizar programas de mindfulness que incluyan a  los trabajadores de todos los estamentos del CAP.