Comunicaciones: Experiencias

Apoyo y relajación necesario en nuestra vida (póster)

OBJETIVOS

Fomentar desde Atención Primaria estrategias de promoción de salud mental y prevención de los trastornos mentales sobre grupos socioeducativos de mujeres.

DESCRIPCIÓN

En nuestro centro de salud se organizan los talles GRUSE. Está dirigido a mujeres entre 30-65 años sin patología específica de salud mental, con déficit en el apoyo familiar y/o social y que acuden a consulta con quejas inespecíficas o somatizaciones que les generan sufrimiento. Se realiza trabajo social de grupo socioeducativo, en el que participan de 8 a 10 mujeres, en sesiones de unas dos horas cada semana, con un total de ocho sesiones. Previo al inicio del trabajo grupal, se mantiene con la mujer una entrevista de acogida y valoración. Se trabajan diferentes vivencias, soluciones de problemas, manejo de emociones, habilidades de comunicación, autoestima y en cada sesión se les va enseñando técnicas de relajación. En nuestra Unidad de Gestión Clínica, la trabajadora social es la encargada, donde practica: "mindfulness".

CONCLUSIONES

Son un gran espacio de apoyo social para las mujeres, ofreciéndole aportunidades para reflexionar y compartir las dificultades a las que se enfrentan. Aprender a controlar y disminuir su estrés y poder mejorar progresivamente su calidad de vida. Fomentar los activos en salud mental de las mujeres. Esto nos ha permitido observar que algunas mujeres adquirieron ciertas habilidades y técnicas para saber afrontar ciertos problemas personales, reflejándose indiréctamente en una mejoría en su estado de salud (menos frecuentación a consulta y menor utilización de fármacos analgésicos, ansiolíticos).

APLICABILIDAD

Creemos que estos grupos son importantes, sobre todo en pueblos pequeños donde las mujeres tienen altas demandas asociadas a sus roles de "género", ya que se les instruyen en habilidades y técnicas que les ayudan a valorarse, mejorar su calidad de vida y sus relaciones interpersonales, detectar sus necesidades y proyectos para poder conseguirlos y generar así más satisfaccion personal.

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