Explicar como conseguimos distraernos y olvidar temporalmente el estrés  laboral del personal en un CAP mediante iuna actividad extralaboral.

Actividad realizada en un CAP de una población urbana - rural, cuenta con 11 médicos de familia, 2 pediatras, 12 enfermeras, 2 auxiliares clínicas y 7 administrativos.

A nivel comunitario destaca que posee 18 urbanizaciones periféricas. muchas de las cuales están siendo habitadas por ocupas.

Al centro acude mucha población itinerante en fines de semanas y vacaciones lo que aumenta la frecuentación, en  verano un médico llega a atender 50 pacientes día sin parar, todo eso iba cargando humores con el paso de los días, compañeros llorando, crispados, gritando, etc

Una de las médicos de familia de forma amateur comenzó a practicar yoga con lo que notaba mejoría de su estado, propuso al centro dar una sesión una vez cada 15 días con buena aceptación por parte de los otros empleados.

Son sesiones de 45 minutode duración, 30 de los cuales son de práctica de asanas (posturas de yoga) y los 15 minutos finales de relajación.

A la primera sesión fueron 10 empleados, se fueron sumando mas en las siguientes clases, llegando a ser 30 en una de ellas.

Seguimos con sobrecarga laboral, pero esperamos con ansías esas clases que nos ayudan a reiniciarnos física y emocionalmente.

Se está planeando un  estudio sobre los beneficios percibidos por los asistentes.

Otros centro deberían también planear actividades lúdico deportivas como estas para sus trabajadores.

La actividad física de cualquier tipo aporta muchos beneficios y puede ser aplicada en diversos ámbitos.