Comunicaciones: Experiencias

Buscando nuevas estrategias en la deshabituación tabáquica (póster)

OBJETIVOS

Identificar nuevas actividades de apoyo psicológico en el proceso de ayuda para dejar de fumar. Comparar el grado de resolutividad de los tratamientos farmacológicos habituales.

DESCRIPCIÓN

Fumar diariamente desde la adolescencia favorece el desarrollo de sintomatología ansiosa y depresiva: multiplica por 4 el riesgo de sufrir ansiedad y por 13 el de sufrir trastorno de pánico. Los trastornos emocionales se duplican entre los fumadores. Queremos hacer hincapié en la importancia del counselling en el tratamiento global de deshabituación tabáquica.

Realizamos una encuesta a 15 ex fumadores que se mantienen abstinentes después de 1 año de cese del hábito tabáquico. Se les preguntó sobre qué consejos y qué tipo de tratamiento farmacológico les ayudaron más a alcanzar el objetivo

No se objetivan diferencias significativas en el porcentaje de éxito entre Bupropión (Zyntabac®) y Vareniclina (Champix®) pero sí los hay entre los consejos que les han resultado útiles y les han proporcionado bienestar emocional.

Consejos más efectivos:

a) La clave para dejar de fumar radica en saber cómo hacerlo: déjate ayudar y confía en ti mismo!

b) Dejar de fumar depende de ti: elige un día

c) Cuando decidas dejar de fumar aliméntate bien, bebe líquido y practica deporte

d) No anticipes los efectos secundarios (ansiedad, miedo a ganar peso, ..): son pasajeros.

CONCLUSIONES

1. Destacar el esfuerzo, la tenacidad y la motivación aumenta las posibilidades de lograr la deshabituación tabáquica

2. Abandonar viejos hábitos y aprender a afrontar situaciones cotidianas sin el apoyo del cigarrillo, aumenta la sensación de bienestar emocional.

APLICABILIDAD

Creemos que es necesario realitzar algun cambio en el consejo y en la teràpia de deshabituación para ser mas resolutivos en nuestra ayuda al paciente fumador. Consideramos que el counselling es una buena herramienta de trabajo en este sentido

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