Objetivo general: 

• Mejorar el afrontamiento de los cambios vividos durante el climaterio y/o posmenopausia.

Objetivos específicos: 

• Ampliar conocimientos sobre el climaterio y la menopausia.
• Conocer y aceptar los cambios físicos inherentes en esta etapa.
• Comprender las emociones que se despiertan en el afrontamiento de estos cambios.
• Estimular a la búsqueda e implementación de acciones que permitan una mejor adaptación.
• Mejorar la confianza y relación de ayuda de la población con los referentes en salud.

Realización de un café-tertulia dirigido a mujeres, en la etapa del climaterio y/o posmenopausia. No se restringe la asistencia de otras mujeres al considerar que pueden verse beneficiadas de las reflexiones promovidas y de las relaciones de ayuda que pudieran surgir.

En el programa, dividido en dos sesiones (hora y media). Participan diferentes profesionales de la salud. Se prioriza la participación de los referentes ubicadas en esta población por favorecer el efecto vincular posterior, entre la población diana y las profesionales más cercanas.

Los contenidos trabajados fueron: climaterio como etapa vital, adaptación de la alimentación y el ejercicio físico a nuestras vidas y experiencia corporal de la biografía y las emociones. Se facilitaron fichas informativas. Al finalizar se realizó una encuesta de evaluación. 

Promover los lazos de re-conocimiento y respeto en la población, considerando esto una herramienta primordial para promover y estimular el bienestar personal y social. Adquiere un carácter especialmente sensible en poblaciones rurales en las que la mirada ajena y el juicio «del otro» restringen la autonomía personal y colectiva en la búsqueda e innovación de soluciones. 

Programa de actividades sencillo y fácilmente asumible en cualquier equipo de salud. La participación de diferentes perfiles profesionales favorece la asunción de una mínima sobrecarga sobre quienes lo aplican, predispone al trabajo en equipo y ofrece una visión colaborativa, de cohesión y accesibilidad a la población con la que se trabajará.

Se prioriza la expresión y compatibilidad de experiencias más que la impartición de conocimientos.