Comunicaciones: Encuentro PACAP

Combatir la soledad con pasos nórdicos

Introducción

Introducción:
La Marcha Nórdica es ejercicio físico que combina caminar con el uso de bastones. Aporta muchos beneficios. Es accesible y apta para la gente mayor, se realiza al aire libre y permite disfrutar del entorno natural, promueve la socialización y la motivación, se realiza en grupo.

Objetivos

• Crear cohesión de grupo.
• Revertir y retrasar la fragilidad.

Contenidos

Se ofreció a los profesionales formación en Marcha Nórdica. Con el objetivo de establecer un hábito y una constancia creamos un grupo con usuarios. Es importante destacar que, a pesar de vivir en una zona rural de alta montaña, logramos con éxito nuestro propósito.

Metodología empleada

Se contactó con personas que viven solas o que pasaban la mayor parte del día sin la familia. También ofertamos la actividad en las redes sociales para todos los públicos, remarcando que era gratuita. El horario fue pactado con el grupo. Se suele modificar según la estación del año. (Evitar frio o calor)

Resultados y/o evaluación

Hemos conseguido ser un referente para aquellas personas que necesitan crear un vínculo de amistad. Para evaluar la actividad pasaremos: escala de Fragilidad, escala Yesavage y escala para reconocer la soledad.

Autores