General 

• Prevenir la aparición de enfermedades a largo plazo asociadas a hábitos dietéticos no saludables.

Específicos 

• Desayunar de forma saludable diariamente
• Disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados
• Aumentar el consumo de alimentos crudos (frutas, verduras y frutos secos) a 5 veces al día
• Aumentar el consumo de fibra

Programa comunitario para promover hábitos de vida saludables en la población infanto - juvenil para el cual contamos con la colaboración de los colegios, institutos y activos en salud de la comunidad de nuestro área básica de salud.

Se realizan como mínimo tres actividades a lo largo de la etapa escolar de nuestra población y están adaptadas a los diferentes periodos de aprendizaje de los niños y niñas. Estas actividades son las siguientes:

• “Conoce el mercado” Paseo por el mercado del barrio para implicarse en la compra y conocer la variedad de alimentos saludables existentes.
• “Comparte experiencias” En la fundación social del barrio se debaten conceptos básicos sobre hábitos saludables mediante preguntas abiertas y compartimos experiencias cotidianas.
• “Eres monitor” Rol-playing donde la clase se divide en grupos y cada uno de ellos tienen el papel de monitores de un campamento de niños de 5 años. Deberán planear el menú y las actividades de un día en el campamento.

Creciendo de manera saludable ha conseguido la implicación de los niños y niñas en su alimentación de manera activa, implicándolos en la toma de decisiones, compra y preparación de los alimentos.

Además, al trabajar diversos ejemplos cotidianos se han involucrado en la salud familiar, aprovechando el programa para compartir situaciones personales que les preocupan y estableciéndose una relación de confianza entre los menores de edad y profesionales sanitarios.

Creciendo de manera saludable es un programa longitudinal y participativo aplicable en distintas poblaciones para adquirir hábitos de vida saludables, haciendo protagonistas a los niños y niñas en cada actividad.