XLIV Congreso de la semFYC - Barcelona
14-16 de noviembre de 2024
Realizar deporte de manera conjunta, aplicar nuestros propios consejos de salud.
En nuestro centro, hay varios compañeros que realizan deporte de manera habitual. Muchos de ellos entrenan, sobre todo tardes y fines de semana y algunos compiten en diferentes deportes. Hace ya algún tiempo algunos compañeros deportistas empezaron a motivar a otros compañeros a apuntarse a entrenos, competiciones, carreras, triatlones, etc. Poco a poco se unieron deportistas esporádicos y ahora se consolidan grupos de deporte de diferentes niveles. En el whatsapp del grupo se comparten eventos deportivos de diferentes dificultades y gran parte del equipo se une, algunos compitiendo, otros animando.
Esta iniciativa ha conseguido incrementar la práctica deportiva de algunos/as compañeros/as y ha generado cohesión de grupo, nos sentimos un equipo. Cada vez hay más compañeros que se unen a los diferentes niveles de dificultad.
Sabemos que la práctica deportiva es beneficiosa en todas las esferas, es importante aplicarlo en nosotros antes de aconsejarlo.
Nos hemos apuntado a carreras, semi maratones, maratones, competiciones de triatlones… Cada vez hay más variedad en las opciones y niveles de competición.
La salud comunitaria empieza dentro del centro.
A todos los centros, posible y aconsejable.
Revisando las ofertas deportivas de cada zona, hay mucha variedad para todos los gustos y estados de forma.
Es bueno aplicar nuestros propios consejos de salud.