XLIV Congreso de la semFYC - Barcelona
14-16 de noviembre de 2024
Comunicaciones: Experiencias
El insomnio como problema principal de salud. Abordaje desde la comunidad (Póster)
Objetivos
Mejorar la calidad del sueño a través de medidas higiénico dietéticas. Entender qué es el insomnio, qué fármacos se utilizan para el mismo. Aprender a mejorar la higiene del sueño. Conocer y entrenar la meditación para la conciliación del sueño
Descripción
Taller en el Centro de Salud (CS) de tres sesiones. El reclutamiento se realizó desde las consultas y a través de cartelería. Se decidió un tamaño máximo de 30 participantes. Al inicio y final del taller se realizaron de forma anonimizada las encuestas de Ansiedad y Depresión Hospitalaria (HADS), Escala de Insomnio de Atenas (EIS) e Insomnia Severity Index (ISI). En cada reunión se realizó una meditación, una exposición y tiempo de compartir y preguntas.
Conclusiones
La acogida fue muy buena, aunque la participación fue disminuyendo, aunque solicitaron ampliación del taller. Todos los pacientes presentaban AIS > 6 (positivo), algunos de ellos ansiedad según HADS. Todos aumentaron frecuencia de meditación y refirieron mejoría de conciliación, no así de mantenimiento, del sueño.
Aplicabilidad
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Según la Sociedad Española de Neurología, en España en 2015 había 4 millones de personas con insomnio. Cada vez en Atención Primaria percibimos más pacientes con problemas del sueño, en muchos relacionados con trastornos del estado de ánimo, y uso inadecuado de medicamentos para el mismo.
Comunicaciones y ponencias semFYC: 2024; Comunicaciones: Experiencias. ISSN: 2339-9333
Autores
Castaño Reguillo, AlmudenaCS Los Ángeles. Madrid
Ruiz García, Diego
CS Los Ángeles. Madrid
Urueña Garcia, Ana Belen
CS Los Ángeles. Madrid
Velasco Ballon, Maria
CS Los Ángeles. Madrid
