Describir los hábitos de vida saludables y de higiene del sueño en opositores al examen de acceso a Médico Interno Residente (MIR).

Estudio descriptivo de carácter transversal en dos centros preparadores para el examen de acceso MIR. 170 licenciados/graduados de Medicina opositores al examen MIR. Variables sociodemográficas, consumo de tabaco, alcohol y patrón de consumo, cafeína, actividad física y hábitos de higiene del sueño (HS). Análisis descriptivo de la muestra con medidas de tendencia central especificando los intervalos de confianza. Los datos fueron codificados y analizados con SPSS 15.0. Se ha cumplido con la Declaración de Helsinki y con la legislación vigente. Aprobado por el Comité Ético de Investigación Clínica.

Edad media 25,3 años (DE 2,9); mujeres 67,6% y hombres 32,4%; CTO 47,6% y AMIR 52,4%.

El 68,2% de los sujetos consume alcohol, con media de 4,6 (DE 3,4) en hombres y 2,7 (DE 1,9) en mujeres de UBEs semanales, realizándose en un periodo de tiempo inferior a 2 días. El 14,2% es fumador con media de cigarrillos/día de 5,2 (DE 5,7). Un 87,6% consume cafeína con una media de 1,53 (DE 0,95) cafés diarios. El 72,4% de los participantes realiza ejercicio físico (30,9% correr, 14% caminar, 19,9% ciclismo, 33,1% gimnasio) con una media de 3,3 (DE 1,5) días a la semana.

En relación con hábitos de HS presentan una actividad media en el dormitorio de 2,1 (DE1,6) con rango posible 0-7 en número de malos hábitos de HS (18,2% ve la televisión, 67,1% lectura, 65,3% estudia, 12,4% come, 97,6% utiliza aparatos electrónicos, 8,8% ejercicio físico).

En cuanto a estilos de vida saludables, el 31,8% de los sujetos no consume alcohol, el 85,8% no fuman y un 72,4% realiza ejercicio físico de manera regular. En cuanto al consumo de alcohol, el 68,2% que lo consume presenta un patrón de consumo de bajo riesgo.