Ensayo clínico aleatorizado con tres grupos paralelos realizado en centros de atención primaria. La población de estudio incluirá personas entre 40 y 70 años con sobrepeso u obesidad grado I. Se excluirán participantes con enfermedad grave descompensada, deterioro cognitivo, barreras idiomáticas o imposibilidad de utilizar dispositivos con conexión a internet. 

El muestreo será consecutivo y no probabilístico, mediante captación en consulta por profesionales sanitarios. Los participantes serán aleatorizados por bloques en tres grupos: A) intervención gamificada adaptada a la dimensión de personalidad; B) intervención gamificada sin adaptación; y C) grupo control con atención habitual. 

La intervención consistirá en una applicación gamificada educativa centrada en alimentación, actividad física, descanso, bienestar emocional, tabaco y alcohol. En el grupo A, los mensajes y retos estarán adaptados según la dimensión de personalidad obtenida mediante el cuestionario Big Five Inventory-2. 

Se estima una muestra de 348 participantes (116 por grupo), calculada para detectar diferencias en adherencia a dieta mediterránea, considerando comparaciones múltiples y una potencia estadística del 80%. 

Se compararán tres grupos: intervención gamificada adaptada a la personalidad, intervención gamificada no adaptada y atención habitual. Los resultados se evaluarán a los 0, 3, 6 y 12 meses. 

Las variables principales incluirán adherencia a dieta mediterránea, actividad física, tabaquismo, consumo de alcohol, bienestar emocional, calidad del sueño, calidad de vida, peso, índice de masa corporal, presión arterial e índice cintura-talla. También se recogerán variables sociodemográficas, variables de personalidad, usabilidad de la herramienta (SUS), calidad percibida de la aplicación (uMARS) y variables de proceso relacionadas con el uso de la intervención. 

Se realizarán análisis descriptivos y modelos de regresión y modelos lineales mixtos para evaluar cambios longitudinales entre grupos y momentos de seguimiento, siguiendo el principio de intención de tratar. 

Entre las limitaciones destacan la posible baja adherencia al uso de la aplicación, diferencias motivacionales entre participantes y la dificultad de abordar barreras estructurales y sociales relacionadas con los estilos de vida.