Las enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida constituyen uno de los principales retos de salud pública en nuestro entorno. La Atención Primaria (AP), por su accesibilidad y continuidad asistencial, representa un ámbito idóneo para el desarrollo de intervenciones comunitarias dirigidas a la promoción de hábitos saludables y la prevención de factores de riesgo modificables.

Promover cambios en los estilos de vida relacionados con alimentación, actividad física y autocuidado en población adulta adscrita a un centro de salud urbano, así como evaluar la aceptabilidad y adherencia a un programa comunitario estructurado.

El programa incluyó sesiones grupales educativas sobre alimentación equilibrada, ejercicio físico adaptado, higiene del sueño y manejo del estrés, combinadas con seguimiento individualizado y establecimiento de objetivos personalizados.

Estudio cuasi-experimental pre-post intervención desarrollado durante 12 semanas. Se incluyeron pacientes adultos captados en consultas de AP. Se recogieron variables antropométricas, nivel de actividad física, calidad del sueño y percepción de salud antes y después de la intervención mediante cuestionarios validados.

Se observó una mejora significativa en el nivel de actividad física autorreferida y en la percepción global de salud. Asimismo, se evidenció alta adherencia al programa (>80%) y elevada satisfacción por parte de los participantes. Los resultados sugieren la viabilidad y potencial impacto de este tipo de intervenciones comunitarias desde AP.