General: 

• Mejorar los conocimientos sobre alimentación y hábitos saludables a las familias.

Específicos:  

• Facilitar herramientas para escoger alimentos saludables, asequibles económicamente  y con mayor contenido nutricional.

• Aprender a gestionar emociones y desarrollar estrategias para afrontarlas. 

• Mejorar el estado de Bienestar Emocional (BE), higiene postural y apoyo social.

A lo largo de las sesiones se trabajan contenidos como: grupos de alimentos, etiquetado nutricional, comparativa de precios de alimentos ultraprocesados versus saludables, mitos alimentarios, higiene postural, apoyo social, salud emocional y prácticas culinarias.

Consiste en talleres teórico-prácticos enfocados a las familias. La duración total del proyecto es de siete sesiones que se realizan quincenalmente y tienen una duración de 90 minutos. Estos talleres están estructurados de modo que la alimentación es la base del proyecto, combinado con la atención a la salud mental y la salud física.

Se valoran los conocimientos mediante los Cuestionario de Frecuencia de Consumo de Alimentos y de Bienestar Emocional que se pasa en la primera y última sesión para poder evaluar la mejora de los hábitos saludables durante la intervención.

La gran mayoría de las usuarias, muestran puntuaciones significativas de BE y de adherencia al consumo de alimentos saludables.