Se desarrolló una intervención grupal de 16 sesiones con 13 mujeres con dolor crónico, seleccionadas en Atención Primaria mediante valoración del dolor crónico, kinesiofobia, estado anímico y contexto familiar y social. Presentaban limitación funcional relacionada con el dolor, pero mantenían autonomía para el movimiento. En muchas existía además una historia prolongada de cuidados hacia otras personas.

La intervención fue coordinada por médico de familia, fisioterapeuta, enfermera de enlace y trabajadora social, permitiendo abordar el dolor desde una perspectiva biopsicosocial. Desde la primera sesión se estableció el grupo como un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, convirtiéndose progresivamente en una fuente de apoyo y expresión emocional.

Cada sesión abordó un aspecto diferente: ejercicio terapéutico, estiramientos, estimulación profunda, danza y juegos cooperativos, exposición progresiva al movimiento, modificación de rutinas, hábitos saludables, autoestima y autocuidado. Se propusieron actividades para casa orientadas a incorporar pequeños cambios en la vida cotidiana y generar nuevas experiencias alejadas del dolor. Las sesiones finalizaban con una meditación, aumentando progresivamente de 5 a 20 minutos.

Paralelamente, se realizó revisión y reducción progresiva de medicación analgésica y sedante cuando fue clínicamente indicado.

El 60% de las participantes presentó mejoría del dolor, reducción de medicación y cambios funcionales y conductuales observables. El programa permitió descubrir que existen otras formas de afrontar el dolor y recuperar capacidades.