- Mejorar la relación laboral de todo el equipo del Centro de Salud.

- Enseñar nuevas herramientas que pueden ayudar a gestionar el estrés laboral.

- Crear un buen ambiente de trabajo.

- Dar a conocer las técnicas de mindfulness y profundizar en ellas.

El estrés laboral al que están sometidos los equipos de Atención Primaria durante los últimos años ha hecho que el burnout sea un elemento presente en nuestros centros a todos los niveles. Con la pandemia COVID-19 se acentuó dicha situación. Desde nuestro Centro de Salud, y por iniciativa de dos compañeros, se propuso la realización de sesiones de mindfulness para todo el equipo, con participación voluntaria. Esta técnica consiste en prestar atención de manera consciente a la experiencia presente con interés, curiosidad y aceptación. Se impartían sesiones de 45 minutos a primera hora de la mañana, con ajuste de la jornada laboral para no interferir en la calidad asistencial. La actividad se realizaba al aire libre y en contacto con la naturaleza para favorecer la concentración. Tras el buen recibimiento se han impartido más sesiones durante los últimos años.

Se trata de una actividad útil para mejorar el ambiente laboral de los equipos de Atención Primaria y que, además, aporta herramientas para mejorar la calidad asistencial que recibe el paciente por parte de todo el equipo de trabajo.

Esta actividad podría implementarse en otros centros de Atención Primaria favoreciendo el compañerismo, creando un buen ambiente de trabajo y aportando nuevas herramientas para todo el equipo que trabaja de cara al público.