• Evaluar con pruebas de ejecución, la condición de fragilidad y el riesgo de caídas de un grupo de pacientes, un año después de realizar un programa de entrenamiento multicomponente de 12 semanas.
• Comparar su percepción de salud antes, al concluir y al año del programa de entrenamiento.
• Comparar mediante videograbaciones las opiniones de los pacientes y sus familiares en relación a la capacidad funcional y socialización durante el entrenamiento y pasados 12 meses del mismo.

Seleccionamos a 8 pacientes >70 años con un Barthel ≥90, frágiles con SPPB (Short Physical Performance Battery) <10 y con alto riesgo de caídas: test de velocidad de la marcha 6 m <0,8 m/seg y/o test Up&Go >20 seg. para participar en un programa de entrenamiento multicomponente de 12 semanas.

Realizamos seguimiento los 12 meses siguientes de la finalización del mismo, mediante pruebas de ejecución a los 3, a los 6 y a los 12 meses.

Se realizó el cuestionario de salud SF-36 previo a la intervención, tras la finalización de la misma y al año de la intervención.

Se empleó la videograbación de pacientes y sus familias, para analizar de forma conjunta los cambios funcionales y su repercusión en las actividades sociales de quienes intervinieron en dicha actividad.

El ejercicio físico multicomponente disminuye y retrasa la fragilidad y dependencia, y disminuye el riesgo de caídas.

El ejercicio físico debe de realizarse de forma regular para retrasar el estado de fragilidad.

La actividad física grupal mejora la socialización y refuerza el compromiso.

Un programa de entrenamiento multicomponente de estas características requiere de personal, formación y disponibilidad no siempre posible en Atención Primaria.