• Disminuir la prevalencia de sedentarismo en la población.

• Desarrollar un programa de prescripción individualizada de ejercicio físico.

• Mejorar la salud de la población, así como las conexiones sociales.

• Educar al individuo en el uso de elementos del entorno como herramientas de salud.

Se desarrolló, de forma conjunta con la Concejalía de Deportes, un programa de introducción al deporte con el objetivo de reducir el sedentarismo en la población, y mejorar la salud. Los participantes primero eran sometidos a una evaluación del estado de salud (anamnesis, exploración física y analítica) en el centro de Atención Primaria. Posteriormente, realizaron un programa de deporte de dos sesiones de 60min a la semana en el que se caminaba 5 km aproximadamente, realizando en el camino ejercicios isométricos aprovechando elementos del mobiliario urbano. Al final de la experiencia se reevaluará el estado de salud de los individuos para comprobar el impacto de la actividad. Los profesionales del centro de salud participan en las caminatas y en charlas de educación para la salud complementarias al programa.

• Es necesario desarrollar colaboraciones con los recursos locales para el cuidado de la salud a través de la prescripción de hábitos de vida saludables.

• El sedentarismo puede afrontarse con las herramientas adecuadas, creando entornos propicios y redes sociales, así como empoderando al paciente.

Esta experiencia es aplicable con pequeñas modificaciones a cualquier entorno de Atención Primaria.