Dado que en España hay menos tradición de grupos de caminantes que en en países anglosajones y que los beneficios de esta actividad no relacionados con la salud física están menos estudiados, nuestro objetivo es indagar sobre los efectos emocionales, actitudinales y sociales de un programa organizado de paseos grupales.

Estudio cualitativo, con perspectiva fenomenológica.

Población de estudio: participantes habituales en el programa de paseos comunitarios.

Muestreo intencional y técnica de grupos focales: dos grupos, con distribución homogénea de género en cada grupo.

Se utilizó un guión semiestructurado basado en la bibliografía previa. Cada sesión contó con una moderadora y observadores. Fue grabada y transcrita de forma literal.

Análisis del contenido por componentes principales. Codificación y extracción de categorías. Triangulación por observadores externos y entre investigadores.

Se identificaron ocho categorías: difusión/actitudes suscitadas, beneficios percibidos, ventajas del grupo, sugerencias de mejora, participación, papel de los monitores/dinamizadores y condiciones de la ruta. Se adjuntan algunos fragmentos literales ilustrativos:

“Cuando acabo de caminar me siento con ganas de hacerlo todo, muy motivada, de veras…”

“Te lo organizas todo para poder venir; ¡martes y viernes son míos”!. 

“Antes me dedicaba a ir con mis amigas. Caminaba, hacía gimnasia y a casa, y ahora he hecho amistad con mucha más gente”

“Cuando tienes un día de bajón, todos a una: ¡venga, va! No dejan que caigas. Eso vale mucho”

“Los hombres  tenéis que pasar más la voz a los hombres”.

Los participantes están satisfechos con los beneficios obtenidos. Destacan especialmente una mayor autoestima y percepción de autoeficacia y una mejoría en el número y profundidad de las relaciones interpersonales.

Para entender mejor la adherencia a los programas de ejercicio físico es preciso considerar no solo la disposición personal sino también, muy decisivamente, factores de tipo ambiental y relacional.

Ayudas FISABIO para la Investigación en Atención Primaria.

El estudio fué aprobado por la CEI-CI (Comisión de Ética de la Investigación-Comisión de Investigación) del Departamento de Salud donde fué diseñado y ejecutado el estudio.