Facilitar la expresión y gestión de emociones durante la residencia.
Dar herramientas para comunicar emociones y afrontarlas.
Generar un espacio de cuidado y apoyo mutuo.
Prevenir el burnout.

La pregunta previa al taller "¿qué esperas de este taller?, ¿para qué te has apuntado?" desvela la necesidad entre los residentes de crear un espacio seguro y de confianza donde poder conocer, compartir y dar importancia a las emociones; y la necesidad de aprender herramientas para lidiar con situaciones difíciles. emociones desagradables, miedos, frustraciones, inseguridades, dudas, desesperanza y desmotivación.
El taller se estructura en cuatro sesiones de una hora y media. Participaron trece médicos residentes. 
Se  toma conciencia de necesidades y se expresan. Se trabaja sobre valores y la motivación asociada a ellos. Se comparten, con la herramienta "la rueda de la vida", los ritmos, cómo se vive y se cuidan en el dia a dia. Se aborda y orienta la autoconciencia del mundo emocional y la decisión.
METODOLOGÍA: Mindfulness (ejercicios de relajación, contacto con uno mismo). Expresión, qué estoy sintiendo. Compartir en grupos. Explicación  de conceptos (inteligencia emcional, ciclo de satisfación de necesidades, burnout, proyección, autoconciencia, motivación, estrés). Bioenergetica. Música. Dinámicas y ejercicios prácticos. Material de apoyo por escrito.

La residencia, y más en esta pandemia, es un periodo lleno de estresores donde las emociones y cómo se gestionan tienen un papel fundamental en el futuro médico de familia. Se considera beneficioso para el crecimiento personal y profesional la atención, en esta etapa, al mundo emocional , a generar espacios y tiempos de autocuidado y cuidado mutuo.

Es fácilmente aplicable a cualquier grupo con  deseo de mejorar sus competencias en inteligencia emocional y y comunicación.